Behöver din lilla några gammaldags kramar?
Det är ett enkelt faktum: Sömn är nödvändig för att hålla din lilla frisk - men att få barnen att sova är inte alltid lätt. Även "bra" sömnare kan ha tider när de inte kan somna, eller de kan vakna och inte kunna slå sig ner igen under natten. Kanske är ditt barn i sömnresistensfas, kanske har hon ont i smärtor , eller kanske missade hon sin eftermiddagsslubb och är bara ödmjuk nu i slutet av dagen.
Om ditt barn regelbundet har problem att somna själv - eller han verkar aldrig kunna lugna sig i sömn när han vaknar under natten - då kan han ha sömnproblem som du behöver jobba på. Men om du står inför tillfällig bedtime eller napptidsmältningar, kan vad ditt barn behöver, vara gammaldags lugnande och knuffar. Det är lättare sagt än gjort, men när du har ett skrikande, thrashing barn som inte verkar vilja lugna sig ner.
Vid 20 till 30 pund eller så är ditt barn inte det lätt att sväva och lugna barnet som du en gång vaggar sig för att sova. Men hon är fortfarande en baby på många sätt, och just nu kanske hon behöver rocka mer än hon gjorde för ett år sedan. Nyckeln är att sätta henne lugn och hålla henne nära, även när hon kvirrar.
Tips för att lugna din småbarn i slummer
Här är några tips som kan hjälpa till att lugna och trösta på din lilla.
Eliminera distraktioner. Att se leksaker, höra ett TV-apparat eller märka andra personer i rummet kommer att dela upp en överdriven eller överstimulerad småbarns uppmärksamhet och göra det svårare för henne att slå sig ner.
Om det är möjligt, ta henne in i ett mörkt rum utan ljud eller använd mjuk musik eller vitt brus för att skapa en lugn miljö.
Prova en vagga position. Din lilla barn kanske tror att han är för gammal för den där barnen, men vuggar honom verkligen hjälper ett trött barn. Håll honom så långt uppe på ditt bröst som möjligt. Helst kan du nå örat med dina läppar och lägga din kind bredvid hans.
Tryck inte på honom ordentligt, men omslut honom ordentligt så att han kommer att begränsas av hur mycket han kan vinkla och sparka. Således, med dina armar, bröst och ansikte, kan du slå upp honom precis som den gamla svaddlefilten.
Sväng och rocka rytmiskt. Olika barn kan tycka om olika drag; till exempel kan ett barn tycka om en ganska stark studsa, medan en annan kan föredra en mild, stadig svängning. Rytmen hjälper till att lätta honom i sömnen.
Stick med det längre än du tror att du står fast. Det här är inte den mest bekväma positionen, och när ditt barn fortsätter att vakna och vinkla är det väldigt lätt att ge upp efter en minut eller två. Du förväntas absolut inte göra det hela natten, men det kommer inte att vara bra för någon ändå, men det tar längre tid än två minuter. Det kan till och med ta mer än 20 minuter beroende på hur upprörd ditt barn är. Om du i huvudet fokuserar på när du kan lägga ner henne blir det en frustrerande upplevelse väldigt snabbt - och det betyder att det är troligt att du inte arbetar.
Att använda något annat än en klocka för att hjälpa dig att passera och mäta tiden kan hjälpa dig att hålla fast vid gungningen tills barnet lägger sig ner och kan hjälpa dig att fylla ditt sinne med glada tankar så att du kan vara väder för dessa sparkar och repor.
Musik, till exempel, kan lugna båda av er. Pop på en Einstein CD eller sjunga din egen favorit sång. Ha minst tre eller fyra ordinarie låtar på den färdiga och var beredd att rocka och lugna åt åtminstone hur lång tid det tar att sjunga dem alla.
Vet när du ska sätta barnet ner. Om du har avgjort ditt barn och fått honom i gäspen / ögon-rub / curled-fist-scenen, kan du sätta honom i sin spjälsäng. Gråtningen kan genast börja om igen, men du har sannolikt lugnat bort det som störde honom, och han borde kunna slå sig ner till sömn vid denna tidpunkt. Men du vet din bebis bäst.
Ibland är en baby bara för övertröttad eller upprörd, och vad han behöver är att gå och lägga sig i mammas armar ikväll.
Så småningom måste du självklart lägga ner honom. När du gör det, försök lägga honom på hans sida och håll händerna fast på ryggen och framsidan. Om, när du sätter honom ner börjar han whimpering igen, tryck dina händer mot honom i några sekunder för att försäkra honom att det är OK. När suck och grumlar blekna om några sekunder, låt honom ta sig vila medan du slappnar av de här armmusklerna.