Vad är bakom Ups och Downs av din femte graders känslor
Tioåriga barn ligger på gränsen till många förändringar i nästan alla aspekter av deras liv. Vissa kan ha börjat uppleva de fysiska förändringarna i samband med puberteten. Deras känslomässiga utveckling kan fortfarande vara det hos ett barn även när de möter ungdomar.
Vid 10 års ålder utvecklar barnen en ökande känsla av vem de är i världen. Många förbereder sig för början på gymnasieskolan eller högstadiet och är redo att navigera i nya sociala inställningar.
Emotionell utveckling
Vid 10 års ålder har barn vanligtvis utvecklat en högre nivå av självmedvetenhet och sociala färdigheter, men deras känslomässiga utveckling kan fortfarande likna yngre betygsnivåer. Emotionella utbrott, aggression eller visningar av brist på empati kan vara ett tillfälle att arbeta med ditt barn om hur man förstår och uttrycker sina känslor på ett lämpligt sätt. Hjälp ditt barn att veta hur man hanterar obekväma känslor, inklusive frustration, ilska, besvikelse, skuld, ångest, sorg och tristess.
Flickor tenderar att visa mer positiva känslomässiga uttryck än pojkar vid denna ålder. De kan maskera negativa känslor genom att sätta på ett positivt yttre. Flickor är mer benägna att uttrycka internaliserande känslor som sorg, rädsla, sympati och skam. Detta kan bidra till en viss större risk för att utveckla symtom på depression och ångest hos tjejer. Pojkar är något mer troliga än tjejer att uttrycka ilska, vilket är en externaliserande känsla.
Flickor och pojkar kan finna det känslomässigt viktigt att ha vänner, särskilt av samma kön. Både tjejer och pojkar känner ökande övertryck i denna ålder. Vad deras vänner tycker och gör kan utlösa både positiva och negativa känslomässiga reaktioner.
Kroppsbild och pubertet
För flickor, som generellt utvecklas fysiskt i snabbare takt och tränger in i puberteten tidigare än pojkar, kan övergången till ungdomar utlösa en mängd känslor: spänning, osäkerhet, ånger och till och med förlägenhet.
Barn i denna ålder kan också börja lägga mer tonvikt på fysiskt utseende och kanske vill passa in och överensstämma med kamrater mer än vad de brukade. Kroppsbildproblem kan också utvecklas vid denna ålder hos vissa barn, särskilt tjejer. Föräldrar kan spela en viktig roll för att skapa en hälsosam kroppsbild genom att skapa ett bra exempel. Försök att undvika att göra kommentarer som kritiserar din egen kropp (som att kalla dig "fet") och sätta ett exempel på hälsosam matvanor .
Du kan förvänta dig att se en ökad önskan om integritet hos barn i denna ålder. Tioåriga barn blir mer medvetna om sina kroppar och är mer benägna att vilja ha privatliv när de badar och klär sig. De är också mer benägna att uppmärksamma saker som kläder och frisyrer och vad deras vänner tänker och bär på.
Förtroende
Att ha en stark känsla av självförtroende i denna ålder kan spela en mycket viktig roll för att hjälpa ditt barn att skapa en solid känsla för sig själv och kan hjälpa honom att inte bara få vänner utan vara bättre rustad att hantera svåra situationer, såsom mobbning . Barn som är självförsörjda är också mindre benägna att bli svepade av andra till att göra något de inte vill göra, som att delta i farliga situationer eller dåligt beteende.
Humörsvängningar
Vid 10 års ålder kan du förvänta dig att ditt barn har större kontroll över känslor och får se att hon blir mer skicklig vid hantering av konflikter och förhandlingslösningar med vänner. Samtidigt ser du viss volatilitet i hennes känslor.
Detta kan delvis bero på hormonella förändringar som är vanliga med pubertets början. Humörsvängningar kan förändra ett mest lyckligt lyckat barn till en som ibland är moody eller ill-tempered, till exempel.
En annan faktor som kan spela en roll i humörsvängningar är den stress som en typisk 10-årig kan vara under som hon försöker hantera alla fysiska förändringar och andra skift i hennes liv. Ett 10-årigt barn kan försöka följa med allt svårare skolarbete, jobba för att passa in och umgås med vänner och hantera de fysiska förändringarna som växer upp. Det är inte konstigt att ett barn i denna ålder kan vara humör.
Om ditt barns blinkar av dåligt humör är flyktiga och bara händer ibland, är det förmodligen inget att oroa sig för. Men om du ser en bestämd beteende- eller personlighetsförändring och ser andra tecken på att något kan vara fel (problem att sova eller äta eller inte vill gå till skolan), prata med ditt barns barnläkare eller lärare.
Gör vad du kan för att hjälpa ditt barn att hantera stress . Prata med ditt barn, prova några avkopplingsövningar och yoga, och införliva några snabba stressavlastningsstrategier i hans dag.
Ett ord från Verywell
Din 10-åriga utvecklar socialt, intellektuellt och fysiskt såväl som emotionellt. För många barn är detta barnets sista år när de går in i puberteten och ungdomar. Medan din tjej börjar blomma till en ung kvinna, behöver hon din vägledning om hur man förstår och hanterar sina känslor. Din son kan fortfarande vara ett par år bort från puberteten, men han kan använda hjälp för att kanalisera sin ilska och andra känslor på positiva sätt.
> Källor:
> Chaplin TM, Aldao A. Könskillnader i känslomässigt uttryck hos barn: En meta-analytisk granskning. Psykologisk Bulletin . 2013; 139 (4): 735-765. doi: 10,1037 / a0030737.
> Middle Childhood (9-11 år). CDC. https://www.cdc.gov/ncbddd/childdevelopment/positiveparenting/middle2.html
> Tarasova KS. Utveckling av socio-emotionell kompetens hos barn i grundskolan. Procedur - Sociala och beteendevetenskaper . 2016; 233: 128-132.