Vad man kan förvänta sig när ditt barn närmar sig ungdomar
När barn fyller 10 år börjar många tänka sig själva som nästan ungdomar. Men det är inte alltid fallet. Medan vissa kommer att börja titta och agera mer mogna, kommer andra att förbli mer barnliknande, både fysiskt och emotionellt.
Att vara 10 handlar om förändring. Det är en övergångsperiod som kan erbjuda utmaningar och glädje när barn börjar omhändera ungdomsinriktningen.
Fysisk utveckling
Många barn kommer att börja uppleva stora tillväxtproblem när tiden når femte klassen. Flickor tenderar att växa i snabbare takt och kan plötsligt finna sig höga över pojkar i samma ålder.
Däremot kan många 10-åriga pojkar bara bara börja visa tecken på puberteten , medan andra måste vänta tills de är 11, 12 eller till och med 13. Denna skillnad i tillväxt kan skapa obehag hos många barn, antingen eftersom de växer för fort eller inte tillräckligt snabbt.
Det finns sätt du kan hjälpa ditt barn att övervinna detta:
- Prata om puberteten. Detta är särskilt sant om ditt barn utvecklas snabbare eller långsammare än andra. Var uppmärksam på kroppsbildproblem som kan uppstå när barn börjar jämföra sig med andra.
- Uppmuntra hälsosam kost och motion. Att göra det nu kan hjälpa ditt barn att undvika övervikt och lära sig vanor som de kan bära i mellanskolan . Vid 10 kan barn bättre se fördelar med dessa beteenden, både i hur de ser ut och känner.
- Upprätta hälsosamma sömnsvanor. Eftersom 10-åringar förbrukar så mycket energi, behöver de mellan nio till 10 timmars sömn per natt. Låt dig inte lura dig att tro att de behöver något mindre.
Social utveckling
Peer press kan spela en stor roll i sociala relationer av de flesta 10-åringar. I denna ålder kommer barnen att vara angelägna om att passa in genom att ha rätt kläder, lyssna på rätt musik eller tycka om och ogillar liknande saker.
Det är viktigt att införa i ditt barn en stark känsla av självförmåga för att bättre klara trycket och påverkan i skolan och med vänner. Medan barn i denna ålder kan göra allt för att se ut vuxna, har de fortfarande sårbarheter som kan placera dem på skadans sätt.
Som förälder finns det vissa saker du kan göra:
- Övervaka ditt barns onlineaktiviteter. Detta inkluderar sociala medier och online-sökningar. Använd föräldrakontroll på alla enheter samt GPS-spårning på mobiltelefoner.
- Tillåt ditt barns integritet med vänner . Nu är det dags att börja erkänna och respektera ditt barns självständighet. Upprätta regler men låta ditt barn vara i rummet för att visa ansvarigt beteende.
- Hjälp ditt barn att hitta lösningar. Snarare än att berätta för barnet vad du ska göra, erbjuda alternativ så att han eller hon kan göra ett välgrundat och ansvarsfullt val . Om barnet fattar ett dåligt val, diskutera konsekvenserna av valet istället för att skälla eller berätta barnet.
- Fokusera på värden. Detta är speciellt sant om de möter tuffa val. Genom att fokusera på värdet av vänlighet, ärlighet, rättvisa och självförmåga, kan ett barn ofta komma till rätt beslut.
- Uppmuntra personlig tillväxt. Nu är det dags att hjälpa ditt barn att utforska nya intressen och avslöja nya talanger. Mastering av dessa färdigheter är nyckeln till att bygga självförtroende. Detta inkluderar uppmuntrande gruppaktiviteter för att hjälpa ditt barn att uppnå viktiga socialiseringsförmågor.
Emotionell utveckling
Medan de flesta 10-åringar har fått viss bestämning över sina känslor kan andra komma emot emotionellt. Det är viktigt att vara empatisk och att inte placera orimliga förväntningar på var ditt barn ska eller borde vara.
Genom att demonstrera empati kan du införa många av samma instinkter i ditt barn. Även om han eller hon uppför sig orimligt eller agerar barnsligt, genom att fokusera på känslor, kan du göra en negativ händelse till en möjlighet att lära dig.
Här är några saker du kan göra för att stödja ditt barns känslomässiga tillväxt:
- Etikett känslor. Lär ditt barn hur man märker hur han eller hon känner . Ett barn som kan säga, "Jag känner mig arg", kommer mindre sannolikt att agera med aggression.
- Bekräfta ditt barns känslor. Bekräftande smärta berättar inte bara barnet att du lyssnar, det hjälper barnet att förstå att det han eller hon känner är inte fel.
- Lär coping färdigheter. Det är lika viktigt för en 10-årig att lära sig att hantera obehagliga känslor på ett hälsosamt sätt. Så, istället för att försöka uppmana barnet, hjälpa din son eller dotter hitta strategier för att erkänna och lösa dessa känslor.
- Tilldela ansvar. Vid 10 års ålder kommer ditt barn att kunna hantera ett bredare utbud av sysslor och ansvarsområden. Ge vägledning, men tappa inte eller berätta. Använd vid behov åldersrelaterad disciplin för att korrigera beteende och uppmuntra ansvar.
Ett ord från Verywell
Om du är orolig att ditt barn inte utvecklas som han eller hon borde, börja med att påminna dig om att nu är en övergångstid för en 10-årig. Det finns ingen bestämd plats för var din son eller dotter ska vara. Medan vissa kommer att leka med smink och sport, kan andra vara glada att spela kommer dockor eller läsa serietidningar. Båda är fina och perfekt friska.
Om du fortfarande är oroad över att ditt barn sankar, tala med din barnläkare. Han eller hon kan vara bäst kvalificerad att bedöma ditt barns utveckling och hänvisa till lämplig specialist om det behövs.
> Källor:
> Keane, E. Kelly, C .; Molcho, M. et al. "Fysisk aktivitet, skärmtid och risk för subjektiva hälsokluster hos skolåldern." Förhindra Med . 2017; 96: 21-7. DOI: 10,1016 / j.ypmed.2016.12.011.
> Tarasova, K. "Utveckling av socio-emotionell kompetens hos barn i grundskolan." Procedia Soc Behavior Sci . 2016; 233: 128-32. DOI: 10,1016 / j.sbspro.2016.10.166.