Det var inte för länge sedan att komplicerade matningstabeller användes för att styra föräldrar när deras barn kunde få vissa livsmedel. Ny forskning har dock visat att föräldrar inte behöver fokusera så mycket på vilka livsmedel som kan introduceras vid vilken ålder.
Medan American Academy of Pediatrics fortsätter att vänta till 4 till 6 månader för att introducera fasta livsmedel, har dörren öppnat mycket på vilka livsmedel din baby kan ha under det första året. Nedan finns förslag till riktlinjer för vissa barnmat med länkar till att servera förslag till spädbarn. Prata alltid med din barnläkare om hans insikter när din baby kan äta dessa livsmedel.
yoghurt
Beroende på din barnläkare rekommenderar han att du börjar yoghurt mellan 6 och 12 månader. Var noga med att du ger din baby yoghurt tillverkade av fullmjölk yoghurt eftersom den extra näring är utmärkt för sin snabbt växande kropp. Läs vidare för att få tips om hur du får yoghurt, hur man sparar pengar och vilka märken av yoghurt som är bäst för din baby.
Ost
Beroende på din läkares råd kan du upptäcka att startostar mellan 8-10 månader är idealisk för din baby. Många barn börjar bättre med vissa typer av milda ost, snarare än ostar med fylligare smaker eller olika texturer. Än en gång, håll fast med ostar som är tillverkade av helmjölk, och var uppmärksam på att undvika opasteuriserade eller odlade ostar.
ägg
Föräldrar brukade rekommenderas att ge en lång dag innan de matar ägg till barn. Det föreslog även att äggulor kunde ges snarare än äggvitor.
De nya studierna har emellertid funnit att det inte finns något behov av att fördröja införandet av kokta ägg.
Nötter och mutterprodukter
Det är troligt att du kommer läsa en hel del motstridiga råd när det gäller att ge dina barnmuttrar och nötprodukter. Med så mycket uppmärksamhet på mutterallergier de senaste åren släpps nya medicinska studier på mutterallergier regelbundet och standarderna har förändrats.
Bottom line: När det gäller att ge dina barnmuttrar eller nötprodukter måste du definitivt se vad din läkare föreslår av din bebis unika hälso- och utvecklingsbehov.
Beroende på vad han föreslår, kan intervallet vara från 6 månader till 2 år. Tänk på att nötter och nötkött kan vara en risk för kvävning. Om du erbjuder dina barnmuttrar, se till att din bebis kan tugga bitarna säkert. Också vara uppmärksam på att tjocka mängder jordnötssmör kan vara svåra att svälja. Om du använder mutterbottrar, håll det till ett smalt smet.
Mer
Honung
Så medan många livsmedel brukade vara på nej-listan för spädbarn nu anses vara säkra, är honung inte en av dem. På grund av bekymmer med spädbarns botulism rekommenderas inte honung och alla produkter som innehåller honung barn förrän efter 1 års ålder. Läs vidare för att läsa mer om oro för att ge din älskling älskling.
bär
Bär brukade också vara en tabu mat innan ett år, men många barnläkare säger att de kunde introduceras tidigare, förutsatt att inga historier eller tecken på matallergier har uppstått. När du introducerar bär, var vaksam för tecken på en matallergi.
Andra punkter att komma ihåg:
- Bär kan vara en kvävningsrisk. Om du väljer att erbjuda dina babybjörnar, var noga med att skära dem i halvor eller kvartor beroende på bärets storlek.
- Många bär, särskilt jordgubbar, odlas med användning av bekämpningsmedel. Om det här är ett problem för dig, kanske du föredrar att ge din baby organiskt odlade bär.
Fisk
För längsta tiden rekommenderades föräldrar att fördröja fisken snarare än 1 år till 3 år, beroende på om det var fisk eller skaldjur som erbjöds. Nu tyder forskning på att barn kan få fisk strax efter att de har startat fasta ämnen. Föräldrar behöver vara speciella om vilka typer av fisk de erbjuder och hur fisken är beredd.