En plötslig utbrott av energi före arbete är något som många talar om. Ingen vet verkligen om det är en nestinginstinkt som förbereder dig för att få ditt hus redo för ditt barns födelse eller om det bara är en plötslig insikt om att du löper ur tiden och verkligen behöver göra saker, men det kan vara en tecken på övergående arbete.
Inte alla upplevelser som hämtar sig
De som pratar om nestning eller en plötslig utbrott av energi före arbetsreläer talar om att organisera barnkläder, målrum, och brukar ha lite energi efter veckor att känna sig riktigt trött.
Vissa kvinnor kan uppleva detta flera månader innan barnen är födda, medan andra kvinnor har denna energibrist bara några dagar innan barnet är födt.
Och då finns det de som helt enkelt aldrig upplever att ha en nestning under graviditet eller arbete alls. Om du inte upplever arbetskraftens instinkt, oroa dig inte. Arbete är fortfarande runt hörnet. Den goda nyheten är att om du upplever en explosion av energi eller häckar, kommer du så småningom få din bebis.
Vad ska man göra om du har en brist på energi
Erfarenheterna av mammor varierar, även från graviditet till graviditet. Om du upplever den energisprängningen i slutet av din graviditet, kan det låta dig få saker att göra innan ditt barn kommer, men kom ihåg att inte överdriva det. Den energi du använder bör mätas ut för att inte tröttna dig själv om ditt arbete bör börja kort efter.
Idéer för Nesting Moms
Om du befinner dig med extra energi några månader, veckor eller dagar innan arbetet börjar, är det några sätt att hjälpa dig att dra nytta av tiden:
- Se till att du har de viktigaste sakerna gjort först. Detta inkluderar att ha allt klart att ditt barn absolut behöver (blöjor, kläder, filtar, etc.), samt att få bilsätet installerat och klart.
- Överväg att göra stora satser av mat och frysa dem. Detta kommer att spara dig mycket sorg och krångel när du är sömnberövad och inte har tid eller energi att hantera måltider.
- Låt din partner hjälpa till. För att undvika att överdriva dig själv, varför inte delegera några ansvarsområden till din partner? Kanske kan du ställa upp spjälsängen eller handla tillsammans med barntillbehör.
- Var försiktig. Klättra inte upp stegar, lyft tunga föremål eller använd skadliga kemikalier som blekmedel eller ugnsrengörare. Jobb som kräver någon av dessa uppgifter kan delegeras (se ovan).
- Håll dig tillbaka. Försök att tvätta barnkläderna och helt enkelt vika dem utan färgkodning och organisera dem efter månader.
- Ta lite tid för dig själv. Livet kommer att bli mycket livligare när barnet är födt, även om det är ditt andra eller tredje barn. Om du kan smyga i en tupplur, en manikyr eller något annat du älskar att skämma bort, är det här en bra tid att göra det!
> Källor:
> American Pregnancy Association. Nesting under graviditeten.
> American Pregnancy Association. Tecken på arbetskraft. Uppdaterad 10 augusti 2017.