Säkerhetsriktlinjer för avfrostning av human mjölk
Många ammande mödrar samlar och fryser bröstmjölken . Ibland behöver de transportera eller skicka den, men de flesta moms fryser sin mjölk för att skapa en lager som finns när de slutar amma . Så vad gör du när du är redo att tina allt som lagras mjölk? Här är en guide för att säkert tina, värma och använda din frusna bröstmjölk .
Tips för säker upptining av bröstmjölk
Upptinad bröstmjölk är mjölk som har fryst och tinas. När du töjer din bröstmjölk enligt säkerhetsriktlinjerna, behåller den mer av dess näringsämnen , och det är mindre troligt att förstöra. Här är några tips för att tina din bröstmjölk säkert:
- Din frusen bröstmjölk ska vara daterad. Avfrost den äldsta behållaren av bröstmjölk först.
- Du kan avfrosa din frusen bröstmjölk genom att placera den i kylskåpet, lägg den i en skål med varmt vatten eller håll det under varmt kranvatten. Du bör inte tina bröstmjölk vid rumstemperatur.
- Använd inte mikrovågsugnen eller placera din bröstmjölk i en burk kokande vatten på spisen. Bröstmjölk kan bli för varmt och det kan förstöra.
- När din bröstmjölk tinas (men inte uppvärmd eller använd) kan du värma och använda den omedelbart, lämna den vid rumstemperatur i upp till fyra timmar eller placera den i kylskåpet i upp till 24 timmar.
Obs! Dessa riktlinjer gäller för friska, heltidsbarn och äldre barn . Om du har en för tidig baby eller ett barn med nedsatt immunförsvar, prata med din vårdgivare för mer information om hur du samlar, lagrar och använder din bröstmjölk.
Upptining av bröstmjölk i kylen
Upptining bröstmjölk i kylskåpet kan ta ungefär 12 timmar, så var noga med att planera framåt.
Du kanske vill placera en hel dag värd frusen bröstmjölk i kylskåpet varje natt så att det kommer att vara klart att använda nästa dag.
Upptining av bröstmjölk i en skål med varmt vatten
Om du behöver tina bröstmjölk snabbt kan du använda en skål med varmt (inte varmt) vatten. Tina bröstmjölk i en skål med varmt vatten tar ungefär 20 minuter om du håller ögonen på vattnet och byter det så snart det svalnar. Här är hur:
- Fyll en skål eller panna med varmt vatten.
- Placera den frusna behållaren av bröstmjölk i vattnet. Var noga med att hålla vattennivån under locket på bröstmjölkflaskan för att förhindra förorening.
- När vattnet svalnar, töm det och byt ut det med mer varmt vatten.
- Fortsätt att göra detta tills bröstmjölken inte längre är frusen.
- När du har tinas, placera mjölken i kylskåpet eller fortsätt att värma upp det för att mata till ditt barn.
Upptining av bröstmjölk under rinnande vatten
Det snabbaste sättet att tina bröstmjölk är att hålla den under en kran med varmt rinnande vatten. Börja med kallt rinnande vatten och sakta göra vattnet varmare. Håll vattnet varmt, men inte varmt.
Farorna med att använda mikrovågsugn och spis
Du får inte använda en mikrovågsugn för att tina eller värma frusen bröstmjölk. Den höga värmen från mikrovågsugnen kan förstöra några av de friska egenskaper som finns i bröstmjölken .
Mikrovågor orsakar ojämn uppvärmning och heta områden i mjölken. Heta fläckar i bröstmjölken kan brinna ditt barns mun och hals. Uppvärmning av bröstmjölk på spisen rekommenderas inte heller. Det är lättare att överhettas bröstmjölk när du placerar den i en kruka med kokande vatten på spisen. Överhettning kan förstöra näringsämnena i mjölken och göra det farligt varmt för ditt barn.
Smaken av upptinad bröstmjölk
Ibland har avfrostad bröstmjölk en otrevlig lukt eller en såpig metallisk smak . Det betyder inte att mjölken har gått dålig, och du behöver inte kasta bort den. Det är resultatet av ett enzym i mjölk som kallas lipas som naturligt bryter ner fetter under lagring.
Det är fortfarande säkert att ge till din baby, men ditt barn kanske inte gillar smaken av upptinad bröstmjölk och kan avvisa det .
Uppvärmning upp upptinad bröstmjölk
Du kan ge din baby upptinad bröstmjölk direkt från kylskåpet, eller du kan värma upp det till rumstemperatur eller kroppstemperatur.
- Om du väljer att värma din bröstmjölk kan du göra det genom att placera det i en skål med varmt vatten i några minuter, hålla det under varmt vatten eller använda en flaskvärmare. Som nämnts ovan bör du inte värma bröstmjölk i mikrovågsugnen eller i en kokande vattenkanna på spisen. Det är viktigt att värma din bröstmjölk korrekt så att du inte brinner ditt barns mun och hals.
Under lagringen delas bröstmjölk i lager. När du avfrostar och värmer din bröstmjölk kan du försiktigt virvla eller skaka behållaren för att blanda skikten innan du matar den till din baby.
Kontrollera alltid bröstmjölkens temperatur innan du ger den till ditt barn. Du kan göra detta genom att spruta några droppar på insidan av din handled. Det ska känna sig ljummet eller rumstemperatur. Det ska inte vara varmt eller kallt.
Säker hantering av uppvärmd eller använd bröstmjölk
För att förhindra förstöring och tillväxt av bakterier i din bröstmjölk, följ dessa riktlinjer:
- När bröstmjölk är uppvärmd kan du genast ge det till ditt barn eller lägga det i kylskåpet i upp till 4 timmar. Du får inte lämna varm bröstmjölk vid rumstemperatur.
- Om du värmer bröstmjölk, frys inte tillbaka det.
- Om din baby inte avslutar en matning, ska du slänga kvar bröstmjölken i flaskan.
> Källor:
> Akademin för amningprotokollkommittén. ABM Clinical Protocol # 8: Mjölklagringsinformation för hemanvändning för heltidsbarn. Originalprotokoll mars 2004; revision # 1 mars 2010. Bröstmjölksmedicin. 2010; 5 (3).
> Eidelman AI, Schanler RJ, Johnston M, Landers S, Noble L, Szucs K, Viehmann L. Amning och användningen av human mjölk. Pediatrik. 2012 mar 1; 129 (3): e827-41.
> Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Amning en guide för medicinsk profession 8: e upplagan. Elsevier Health Sciences. 2015.
> Riordan, J. och Wambach, K. Breastfeeding and Human Lactation Fourth Edition. Jones och Bartlett Learning. 2014.