Pumpning och lagring av din bröstmjölk kan vara ett utmärkt sätt att ge ditt barn mjölk när du måste spendera tid iväg. Dessutom, eftersom du kan lagra bröstmjölk i upp till ett år beroende på din frys, kan du skapa en fin lager mjölk för att fortsätta att ge till ditt barn långt efter att du slutat amma . Men om du sparar det i några timmar eller några månader är nyckeln att lagra den på ett säkert sätt.
Här följer riktlinjerna och rekommendationerna för säker förvaring av bröstmjölk.
Hur man förvarar färskt uttryckt bröstmjölk
Du kan lagra din nya hand uttryckt eller pumpad bröstmjölk vid temperatur , i en isolerad kylare eller i kylskåpet.
Vid rumstemperatur (upp till 77 grader F eller 25 grader C): 5 till 8 timmar
- När du har pumpat, placera ett lock säkert på uppsamlingsflaskan eller täta förvaringsväskan och håll behållaren borta från värme och ut ur solen.
- Vid temperaturer över 25 grader C (25 grader C) är det kanske inte säkert att lagra mjölken vid rumstemperatur. Du borde placera den omedelbart i kylskåpet istället.
I en isolerad kylare: 24 timmar
- För att hålla din bröstmjölk kall inuti kylaren kan du använda frusna gelis packar eller påsar med is.
I kylskåpet (39 grader F eller 4 grader C): Upp till 5 dagar
- Luften i kylskåpets baksida är kallare än luften framför, så sätt bröstmjölken mot ryggen.
Hur man lagrar frusen bröstmjölk
Du kan lagra frusen bröstmjölk i en isolerad kylare under en kort tid för att transportera den. Beroende på vilken typ av frys du har kan du kanske lagra frusen mjölk i upp till ett år.
Vid rumstemperatur (upp till 77 grader F eller 25 grader C): Aldrig
- Du får inte lämna frusen bröstmjölk vid rumstemperatur, inte ens att avfrostas. För att säkert frysta frusen mjölk kan du lägga den i kylskåp, i en skål med varmt vatten eller köra det under varmt kranvatten.
I en isolerad kylare: några timmar
- Du kan använda en isolerad kylare med frysta gelis packar för att transportera frusen bröstmjölk från en plats till en annan .
- Den tid som din mjölk kan förbli fryst i kylaren med ispåsar beror på temperaturen och längden på resan.
- Om din bröstmjölk börjar tina, ska du använda den omedelbart eller förvara den i kylskåpet.
I kylskåpet (39 grader F eller 4 grader C): 24 timmar
- Du kan avfrosa frusen bröstmjölk i kylskåpet, eller förvara den där när du tina ut det.
- När det tinas, bör du inte återfria det. Det ska användas inom 24 timmar eller kastas bort.
I frysfacket på kylskåp (5 grader F eller -15 grader C): 2 veckor
- Placera mjölken i frysfackets baksida där den är kallare.
I en Frys Ansluten Till En Kylskåp Med Egen Dörr (0 grader F eller -18 grader C): Upp till 6 månader
- Du kan hålla din frusen bröstmjölk i en standard topp och botten eller sida vid sida kyl / frys enhet i tre till sex månader. Förvara inte den på frysdörren, eftersom temperaturen inte är lika konsekvent på dörren som på baksidan av enheten.
I en separat upprätt eller bröstfrysare (-4 grader F eller -20 grader C): Upp till 1 år
- När det inte öppnas regelbundet kan en djup fristående frys frysa din bröstmjölk säkert i sex till tolv månader.
Hur man förvarar tidigare fryst eller upptinad bröstmjölk (ej uppvärmd)
Vid rumstemperatur (Upp till 77 grader F eller 25 grader C): Upp till 4 timmar
- Om du avfrostar din bröstmjölk i kylskåpet men inte värmer upp det, kan det förbli vid rumstemperatur i upp till fyra timmar.
I en isolerad kylare: 24 timmar
- Mjölk som har töts i kylskåp och ännu inte uppvärmts kan placeras i en isolerad kylare med ispåsar i upp till 24 timmar, så länge den fortfarande är kyld.
I kylskåpet (39 grader F eller 4 grader C): 24 timmar
- Du kan lagra upptining, men inte uppvärmd, bröstmjölk i kylskåpet i upp till 24 timmar.
I en frys (någon typ): Aldrig
- Du bör inte återfria bröstmjölk som har töts eller tinas.
Hur man lagrar upptvättad och uppvärmd bröstmjölk
Vid rumstemperatur (upp till 77 grader F eller 25 grader C): Aldrig
- Om du har tinat din bröstmjölk i varmt vatten, lämna det inte vid rumstemperatur. Du bör använda det genast eller placera det i kylskåpet.
I en isolerad kylare: Aldrig
- När din bröstmjölk har värmts, ska du inte lägga den i en kylare för att lagra eller transportera. Du bör använda den omedelbart eller placera den i kylskåpet.
I kylskåpet (39 grader F eller 4 grader C): Upp till 4 timmar
- Du kan lagra varm, tidigare frusen bröstmjölk i kylskåpet i upp till fyra timmar.
I en frys (någon typ): Aldrig
- Du bör inte återfria bröstmjölken när den har tinas.
Hur man förvarar bröstmjölk kvar efter en matning
Du får inte lagra bröstmjölk som är kvar efter en utfodring.
Lagring (någon typ): Aldrig
- Om det finns kvar bröstmjölk i flaskan när ditt barn är färdigt, ska du slänga bort det.
En slutlig notering
Den här guiden ger information för att lagra bröstmjölk som du samlar hemma för ett hälsosamt, heltidsbarn. Om ditt barn är för tidigt eller på sjukhus för en sjukdom, kanske dessa riktlinjer inte gäller för din situation. Tala med din läkare eller sjukhuspersonalen för mer information.
> Källor:
> Akademin för amningprotokollkommittén. ABM kliniskt protokoll # 8: Information om mjölkförvaring för hemmabruk för barn med full längd. Originalprotokoll mars 2004; revision # 1 mars 2010. Bröstmjölksmedicin. 2010; 5 (3).
> Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Amning En guide för medicinsk profession 8: e upplagan. Elsevier Health Sciences. 2015.
> Riordan, J. och Wambach, K. Breastfeeding and Human Lactation Fourth Edition. Jones och Bartlett Learning. 2014.