En titt på din kropp, din bebis och mycket mer
Välkommen till vecka 16 av din graviditet. Du har bara fyra veckor till halvvägs markeringen . Om du inte har upplevt typiska graviditetsmatbehov kan de börja nu.
Din Trimester: Andra trimestern
Veckor att gå: 24
Du denna vecka
Känner du några mystiska fjärilar i magen? Det är troligen inte nerver, men en indikation på att din bebis blir lite träning.
Vissa andra mammor kan känna sig fladdrar , kallade snabba, så tidigt som 16 veckor. Men om du är en första timer, kommer du sannolikt inte att börja känna barnets första rörelser fram till vecka 18 till vecka 20 . Oavsett om du känner din första fladdrar nu eller senare, rör dig din bebis ganska mycket i de 7½ uns fostervätska som omger honom eller henne. (I första hand består fostervätska av vatten som ges av dig, cirka 20 veckor är fetalturin den primära substansen.)
Även om det är oklart varför gravida kvinnor har begär, som kan sparka in om nu, är det hypotes att det kan vara relaterat till, gissade du det, hormoner. Observera: Om du längtar efter saker som inte är mat, som is, smuts eller vax, det är ett sällsynt tillstånd som kallas pica , vilket måste diskuteras med din vårdgivare.
Din baby den här veckan
Så många av barnets inre arbeten börjar verkligen fungera i veckan, inklusive hans eller hennes urin- och cirkulationssystem.
I själva verket pumpar ditt bebis-hjärta nu cirka 25 liter blod per dag. (Vid vecka 40 kommer detta nummer att hoppa till 1 900 kvarts dagligen.)
Vid vecka 16 kan din baby nu hålla sitt lilla huvud upprätt, och hans eller hennes öron och ögon har avslutat sin migrering, äntligen belägen i sina avsedda positioner. Vid veckans slut kommer din baby att vara ca 5,31 inches lång och han eller hon kommer att väga 2½ uns.
På din doktors kontor
Om din senaste möte var i vecka 12 kommer du tillbaka till din sjukvårdspersonal i veckan för nästa möte. Förutom den vanliga trioen för att begära ett urinprov, mätning av blodtryck och mätvikt, kommer din vårdgivare också att registrera avståndet mellan ditt pubicben och din livmoder. Detta kallas fundus eller fundalhöjd, och det hjälper din OB eller barnmorska övervaka fostrets tillväxt .
Samtidigt, mellan vecka 15 och vecka 18 , presenteras alla gravida kvinnor med ytterligare ett screeningsalternativ för kromosomala abnormiteter och neuralrörsdefekter . Här kan din vårdgivare erbjuda dig en grupp test som kallas andra trimesterns mammaserversökning (eller multipelmarkertestet, trippelskärmen eller fyrdubbla skärmen). I vissa fall jämförs resultaten av denna screening med resultaten från din första trimesterns skärm för att få en tydligare bild av din barns risk.
Kommande doktors besök
Ditt nästa prenatala möte kommer att vara här innan du vet det, och där kan du få en strukturell ultraljud , även kallad anatomi-skärmen. (Detta inträffar vanligen mellan vecka 18 och vecka 20. ) Här kommer din vårdgivare att utvärdera hur din baby utvecklas, kontrollera placeringen av moderkakan och bebisens position och mätning av statusen för huvuddelen av hjärnan, hjärtat, njurarna , blåsan och magen.
Om din graviditet anses vara lågrisk, kan en strukturell ultraljud inte erbjudas. "I slutändan måste beslutet om att få en upprättas mellan dig och din vårdgivare", säger Allison Hill, MD, en OB / GYN, författare till din graviditet, ditt sätt och medförfattare till The Mommy Docs Ultimate Guide to pregnancy och födelse .
Ta hand om
Att komma i ett bekvämt läge vid sänggåendet kan vara svårt under graviditeten, och det är redan innan din mage dyker upp . Men vet det här: "Just nu finns det ingen osäker position att sova i, säger Dr. Hill. "Gör bara vad som är bekvämt."
Det är dock en bra idé att börja vänja sig så mycket som möjligt på vänster sida.
Först lägger du platt på ryggen under din tredje trimestern och kan pressa livmodern upp i dina lungor, vilket orsakar andfåddhet. För det andra kan lagring på din högra sida störa blodflödet till ditt hjärta, livmodern och resten av kroppen.
"Det finns ett stort blodkärl kallat den sämre vena cava som löper längs höger sida av din ryggrad, som är ansvarig för att återföra blod från din nedre hälft till ditt hjärta", förklarar Dr. Hill. "Teoretiskt sett kan din baby och livmoderns vikt pressa på vena cava och kompromissa med blodtillförseln."
Det enklaste sättet att börja sova i den här positionen: Rull över till vänster sida och lägg en kudde under din mage och en annan mellan dina böjda knän, för stöd och anpassning. För ännu mer stöd kan du använda en kilkudde för ryggen.
För Partners
Har du funderat på barnnamn än? Ha det roligt och trumma upp en lista över dina bästa val för att jämföra med din partners. Och vet detta: När du börjar sprida "vi är gravida" nyheter , kommer nästan alla att fråga dig vad du ska kalla barnet. Om du väljer att svara kommer du då att utsättas för många åsikter. På grund av detta är det en smart idé för dig och din partner att besluta om din namndelningsstrategi och hur man försiktigt stänger av opinionsdeltagare, men de är väl avsedda att de kan vara.
Verywell Checklista
Fortsätt att ta prenatala vitaminer .
Fortsätt dricka cirka åtta till 12 glas vatten om dagen.
Plocka upp mer vanliga eller speciella kuddar, om det behövs.
Börja med att skapa namn på barnnamn.
Förra veckan: Vecka 15
Kommer upp: Vecka 17
> Källor:
> Allison Hill, MD E-postkommunikation. Oktober november 2017
> American Pregnancy Association. Låga amniotiska vätskenivåer: Oligohydramnios. http://americanpregnancy.org/pregnancy-complications/oligohydramnios/
> American Pregnancy Association. Graviditetsvecka 16. http://americanpregnancy.org/week-byweekend/16-weeks-pregnant/
> Mars of Dimes. Cravings under graviditet. https://www.marchofdimes.org/pregnancy/cravings-during-pregnancy.aspx
> Nemours Foundation. Kidshealth.org. Graviditetskalender, vecka 16. http://kidshealth.org/en/parents/week16.html