Att veta när du ska börja och vilka livsmedel du ska välja
Din toddlers resa till självförnöden börjar med införandet av fingermat och kommer gradvis att utvecklas till skedar och gafflar. Vissa föräldrar är förståeligt ovilliga att introducera redskap eftersom fodringsprocessen kan bli en så rörig affär. Det finns dock sätt att minimera rodan och låta ditt barn behärska kunskapen om självförnäring.
Innan du introducerar skeden
Alla barn utvecklar färdigheter i sin egen takt, så det finns ingen bestämd tid för att introducera skeden. Inte bara kommer ditt barns motoriska färdigheter att bestämma "rätt tid", så också kommer andra faktorer som att:
- Hur länge ditt barn har ätit fasta livsmedel
- När du först introducerade fingermat i äterrutinen
- Hur intresserad är ditt barn att äta självständigt
Om du har matat dina barnmjuka eller renade livsmedel men inte har infört fingermat, kanske du vill vänta ett tag innan du utmanar barnet med en sked. Börja istället genom att erbjuda mat som spannmål O och välkokta grönsaker så att barnet kan börja processen att flytta mat i hans eller hennes mun.
Om ditt barn huvudsakligen äter pureed mat flyttar du till att introducera mer klumpiga livsmedel i kosten. På 12 månader är din barn ganska kapabel att hantera bitar av frukt, grönsaker och pasta så länge bitarna inte är för stora och tillräckligt kokta.
Till sist borde maten vara mjuk men inte helt mjukt.
Tecken på att din spädbarn kan vara redo för en sked
Generellt sett är de flesta barn redo att börja använda en sked runt den första födelsedagen. Det finns vanliga beteenden som berättar att det är dags.
Som barn kommer barnen vanligtvis att vända huvudet och klämma sig i munnen för att signalera att de är fulla.
När de blir äldre, uppvisar de ofta samma beteende före en måltid, ibland kastar en tantrum eller förekommer ointresserad när de presenteras med en sked full av mat. I vissa fall kan småbarnet även ta tag i skeden när den närmar sig hans eller hennes mun.
Dessa kan alla vara tecken på att ditt barn är redo och villig att använda en sked självständigt.
Plocka rätt sked
Om ditt bestick inte är för tungt och dina gafflar inte är för skarpa, använd i alla fall vilka redskap du har till hands. Det finns ingen regel som säger att du måste köpa alla nya redskap för ett barn.
Med det sagt kan det göra saker lättare om redskapen är ordentligt dimensionerade och formade för småbarns händer. Om du köper nya redskap, leta efter dem med knubbiga handtag och trubbiga gaffeltips. Var noga med att läsa produktetiketten noggrant och vara dubbelvis säker på att de är fria från bisfenol A (BPA) .
När du startar, ge ditt barn mjukare matar som han eller hon snabbt kan klämma in i skeden. Om barnet har problem att skopa, ladda skedan själv och lämna tillbaka den. Med tiden kommer ditt barn att få idén och följa din ledning.
Idealisk mat för en sked är:
- Gröt
- Tjock yoghurt
- Pudding
- Chunky äppelmos
- Potatismos
- Keso
- Mosade ärtor och morötter
- Pastarätter med tjocka såser
- Äggröra
Introducerar gaffeln
När barnet har blivit van vid en sked, försök att införa en gaffel. Demontera gaffelns pokingverkan och ge den tillbaka till barnet för att göra detsamma. Det kan ta en stund, men om du gör processen rolig, kommer småbarnet till slut att hänga på det.
Några av de livsmedel som man kan prova med en gaffel är:
- Kokade potatisbitar
- Gröna bönor
- Pasterskal
- Melonbitar
- Rostat brett med jordnötssmör
- Delar av mjuk frukt som persikor eller halvtruvor
- Flaskor av konserverad frukt
Se alltid till att maten är mjukt nog för att förhindra kvävning men fortfarande tillräckligt fast så att de inte glider av gaffeltarmarna.
Efter några månader (vanligtvis när barnet är cirka 18 månader) kan du börja introducera mer roliga och utmanande matar i kosten, inklusive soppor och längre nudlar.
Hur Minimera Mess
När ett barn först börjar använda redskap, förvänta sig måltiderna att ta längre tid och processen blir snyggare. Du kan göra rengöringen enklare genom att lägga en handduk eller ett lakan under barnstolen så att det kan kastas i tvättmaskinen när matningstiden är över.
Var noga med att klä pjäsen i kläder som lätt kan släpas och kastar in i tvätten. Du kan också lämna barnet i blöja och bubben endast om temperaturen tillåter det.
För att minimera krångel, håll till en äterrutin som barnet kan bli van vid. Småbarn trivs vanligtvis när saker hålls att schemalägga, och de ges färre, snarare än fler, val att göra.