Åldrar och etapper
Du borde nu ge ditt barn 2%, låg fetthalt eller skummjölk, eftersom American Academy of Pediatrics rekommenderar att man byter till mager mjölk vid två års ålder. Så du borde troligtvis göra omställningen till mager mjölk om du inte redan har det.
Ditt barns kost bör nu likna det hos övriga familjer, med 3 måltider och 2 snacks varje dag. Du bör begränsa mjölk och mejeriprodukter till cirka 16 till 24oz varje dag och juice till 4 ton / a 6oz varje dag och erbjuda en mängd olika livsmedel för att uppmuntra bra matvanor senare.
För att förhindra foderproblem, lär ditt barn att mata sig så tidigt som möjligt, ge honom hälsosamma val och tillåta experiment. Måltiderna ska vara roliga och trevliga och inte en källa till kamp. Vanliga misstag tillåter ditt barn att dricka för mycket mjölk eller saft så att han inte är hungrig för fasta ämnen, tvinga ditt barn att äta när han inte är hungrig eller tvingar honom att äta mat som han inte vill ha.
Ditt barn kan nu börja vägra att äta lite mat, bli en väldigt kräsen matare eller ens gå på binges där han bara vill äta en viss mat. Ett viktigt sätt att barn lär sig att vara oberoende är genom att skapa självständighet kring utfodring. Även om ditt barn kanske inte äter, avrundas en diet som du vill, så länge ditt barn växer normalt och har en normal energinivå, är det nog lite att oroa sig för. Kom ihåg att det här är en period i hans utveckling där han inte växer mycket snabbt och inte behöver mycket kalorier.
De flesta barn äter inte en balanserad kost varje dag, men under en vecka eller så kommer deras kost oftast att vara välbalanserad. Du kan överväga att ge ditt barn ett dagligt vitamin om du tror att han inte äter bra, även om de flesta barn inte behöver dem.
Medan du borde ge tre välbalanserade måltider varje dag, är det viktigt att komma ihåg att vissa barn bara kommer att äta en eller två fulla måltider varje dag.
Om ditt barn har haft en god frukost och lunch, är det okej att han inte vill äta mycket på middag.
Andra sätt att förebygga utfodringsproblem är att inte använda mat som muta eller belöning för önskat beteende, undvika att straffa ditt barn för att inte äta bra, begränsa måltidssamtal till positiva och trevliga ämnen, undvik att diskutera eller kommentera ditt barns dåliga matvanor vid bordet, begränsa att äta och dricka till bordet eller barnstolen och begränsa snacks till två näringsrika mellanmål varje dag.
För att undvika att komplettera med fluor, använd fluorid kranvatten . Om du bara använder flaskor eller filtrerat vatten, kan ditt barn behöva fluoridstillskott (kontrollera med tillverkaren för ditt vattens fluoridnivåer).
Matningspraxis för att undvika fortsätter att använda en flaska eller sippy kopp , som ger stora mängder söta efterrätter, läskedrycker, fruktsandade drycker, sockerbelagda spannmål, flis eller godis, eftersom de har lite näringsvärde. Undvik också att ge mat som ditt barn kan kväva på, som råa morötter, jordnötter, druvor, hårda kött, popcorn, tuggummi eller hård godis.
Förskola tillväxt och utveckling
Vid denna ålder blir ditt barn självständigare och du kan förvänta dig att han klär sig själv och knäpp kläder, borsta tänderna med hjälp, stapla 9-10 block, dra cirklar och kvadrater, använd sax, gå upp steg genom att växla fötterna, hoppa från ett steg, hoppa, gå på tårna, pedal en tricycle, spela med imaginära vänner, ha ett mycket stort vokabulär och använd 3-4 ord meningar och hans tal ska vara 3/4 förståeligt.
Under det närmaste året kommer hans tal att bli fullt förståeligt.
Ditt barn kan nu börja fråga "varför" frågor, berätta om historier, kom ihåg barnomsorg rim, uppskatta speciella händelser och förstå dagliga rutiner.
Din treåring börjar nu spela tillsammans med andra barn i små grupper, dela med sig av leksaker och utveckla vänskap. Speltid kan innehålla strukturerad spel och fantasiverksamhet.
De flesta småbarn tar minst en tupplur (längden på tupplurar är vanligtvis mycket varierande mellan olika barn, men tupplurar är vanligtvis 1-1 1/2 timmar långa) under dagen vid denna ålder och kan sova hela natten (i ca 11 timmar ).
Om inte, kontrollera att din barn har en bra sömnrutin och har utvecklat lämpliga sömnföreningar.
När ditt barn kan klättra ur sin spjälsäng (och du har redan sänkt madrassen och tagit bort stötfångaren), är det dags att flytta honom till en barnbarn. Om ditt barn är tre meter högt, kanske du vill flytta honom till en litet barnsäng även om han inte klättrar ur sin spjälsäng ännu. Den vanliga åldern för att flytta ur en spjälsäng är ungefär arton månader till två år.
För mer information om förskolans tillväxt och utveckling:
- Sömnråd
- Thumb Sucking vs Pacifiers
- Toddlers, Naps, och Sleep
- Flytta till en spjälsäng
- rädsla
- stamning
Säkerhet
Olyckor är den främsta dödsorsaken för barn. De flesta av dessa dödsfall kan lätt förhindras och det är därför mycket viktigt att alltid hålla ditt barns säkerhet i åtanke. Här är några tips för att hålla din förskolebarn säker:
- Enligt de senaste bilbarnsriktlinjerna , när de är två år gamla (eller, oavsett ålder, har utvuxit sitt bakåtvända bilbarnstol) ska barn sitta i ett framåtriktat bilsäte med seleremmar så länge som möjligt och tills de nå sina bilsätens vikt- och höjdgränser innan de flyttas till ett boostersäte . Tänk på att många konvertibla bilstolar och kombihyttstolar har framåtriktade viktbegränsningar på 65 till 80 pund när de används med seleremmar.
- Se till att begagnad eller hand-down utrustning, till exempel bilstolar, barnvagnar och spjälsängar, etc, inte har återkallats av säkerhetsskäl. Ring tillverkaren eller konsumentskyddskommissionen för en uppdaterad lista över återkallade produkter.
- Lämna aldrig små föremål inom ditt barns räckvidd för att förhindra kvävning, inklusive mynt, leksaker med små delar (barn under 3 år får inte leka med leksaker som har delar som är mindre än 1 1/4 tum i diameter och / eller 2 1/2 tum lång) och gummi- eller latexballonger. Ta dig tid att leta efter små föremål, speciellt mynt, säkerhetsnålar, klibbar mm i de områden där dina barn spelar.
- Använd en sele korrekt när han sitter i en barnstol.
- Lär dig fotgängare (korsgator, etc.) och lekplatsskydd (inklusive att inte spela på trampoliner).
- Lär främlingens medvetenhet (granskningsscenarier som rovdjur kan använda, inklusive att erbjuda godis eller leksaker att komma i bilen, be om hjälp med att leta efter ett förlorat husdjur, eller bli tillsagd att de plockar ditt barn upp för att du är sjuk).
- Undvik att utsätta ditt barn för mycket sol (använd solskyddsmedel).
- Installera rök- och kolmonoxiddetektorer och använd flamskyddsmedel.
- Öva livsmedelssäkerhet: Tvätta frukt och grönsaker, äta inte underkokt kött eller fjäderfä eller dricka mjölk eller juice utan pasta.
- Om du måste ha ett vapen i huset, håll det och kulorna i en separat låst plats.
- Öva vattensäkerhet: Lär ditt barn att simma, låt ditt barn leka runt vatten (sjö, pool, hav, etc.) utan vuxen övervakning (även om han är en bra simmare), bär alltid ett livsskydd eller säkerhetsväst när på en båt och barnsäker poolen genom att omsluta den i ett staket med en självstängande, självlåsande dörr.
- Var försiktig med vissa hundraser (Rottweilers, Pit Bulls, German Shepards) som står för över femtio procent av dödliga hundbett och övervakar barnen när de är i närvaro av djur.
- Rengör tänderna med en mjuk tandborste med bara en fjärdedel av en fluorid tandkräm (för att förhindra fluoros) tills han lär sig att spita ut tandkrämen. Det första besöket hos tandläkaren är normalt senast 3 år sen, men de flesta experter rekommenderar att du går snart efter att barnet får sin första tand eller i åldern 12 månader. Du kan också behöva börja hjälpa ditt barn med tandtråd om tänderna rör sig och du kan inte rengöra runt dem genom att bara borsta.
- Begränsa tv och uppmuntra till läsning och berättande.
- Barnbevis på huset (Ställ temperaturen på din varmvattenberedare till 120 grader F, använd portar på trappor, lock på eluttag och spärrar på skåp, håll hushållsrengörare, kemikalier och läkemedel helt utom räckhåll och förvara dem alltid i originalet behållare och känn Poison Control Center nummer (1-800-222-1222), bära inte heta vätskor eller mat nära ditt barn och låt inte ditt barn nära eldstäder, värmare eller andra heta apparater (speciellt curling irons) och när matlagning, använd bakbrännarna och vrid potthandtag inåt, för att förhindra drunkning, töm allt vatten från badkar och hinkar, håll dörren till badrummet stängd och lämna aldrig ditt barn i närheten av någon behållare med vatten, behåll en lista med nödnummer nära telefonen och låsrummen som inte är barnsäkra).
För mer information om din förskolebarns säkerhet:
- Bilsäten
- Barn i varma bilar varning
- Hundbett
- Backover säkerhetsvarning
- Vinterrockar och bilstolar
- Bilplats inspektör
- Pool säkerhets tips
- Fallande televisionsrisker
Vanliga förskoleproblem
- Förstoppning: ett mycket vanligt och frustrerande problem hos barn. Det är vanligtvis definierat som passage av hårda och smärtsamma avföring eller går fyra eller flera dagar utan tarmrörelse. Förstoppning är oftast orsakad av en diet som är låg i fiber men kan också orsakas av att man dricker för mycket mjölk (mer än 16 till 24oz / d), inte dricker tillräckligt med vatten eller väntar för länge för att gå på toaletten. Initial behandling ökar mängden vätskor han dricker och ökar mängden fiber och kli i kosten. Det är vanligtvis också till hjälp att minska mängden förstoppande livsmedel i kosten, inklusive ko mjölk, yoghurt, ost, kokta morötter och bananer. Avföringsmjukmedel kan vara nödvändiga om dessa steg inte fungerar.
- Övre luftvägsinfektioner: Dessa är mycket vanliga och inkluderar symtom på en klar eller grön rinnande näsa och hosta och orsakas vanligtvis av kalla virus. Den bästa behandlingen är att använda saltvatten näsdroppar och en bulbsugare för att hålla näsan klar. Ring din barnläkare om ditt barn har hög feber, andningssvårigheter eller förbättras inte inom 7-10 dagar
- Kräkningar: följer vanligtvis diarré som en del av en virusinfektion. Om ditt barn börjar kräkas är det bäst att ge dem en paus från att äta och dricka i en timme eller så och börja sedan ge små mängder Pedialyte (1 tesked) var femte eller tio minuter. När ditt barn kan tolerera att dricka dessa små mängder kan du öka Pedialyte till ungefär en matsked vart femte eller tio minuter och sedan större mängder som tolereras och sedan byta tillbaka till sin vanliga formel. Undvik att ge bara Pedialyte i mer än 12 timmar. Ring din barnläkare om kräkningen har blod i den, om den är mörkgrön eller om ditt barn visar teorin på uttorkning (som inte innehåller urinering på 6-8 timmar, har muntorrhet och viktminskning).
- Diarré: Ett vanligt problem och orsakas ofta av virusinfektion. Ring din barnläkare om diarré har blod eller pus i det, om det inte blir bättre om 1-2 veckor eller om du ser tecken på uttorkning (som inte innehåller urinering på 6-8 timmar, har muntorrhet och viktminskning) . Du bör fortsätta med sin vanliga diet men kan ge 1-2 uns Pedialyte varje gång han har stor diarréförföring för att förhindra uttorkning.
För mer information:
- Pediatriska förhållanden
- Vanliga infektioner
- Andningsbeslut
- Eksem
- allergier
- Astma
- Symtom på växande smärtor
Tar ditt barn till din barnläkare
Vid treårskontrollen kan du förvänta dig:
- En undersökning av din förskolebarns tillväxt och utveckling.
- En genomgång av matnings- och sovplaner.
- Mätning av hans höjd, vikt och blodtryck.
- Rådgivning för förebyggande av skador, tandhälsa och en riktig kost.
- En diskussion om toalettens träningsframsteg.
- Immuniseringar: En genomgång av ditt barns immuniseringar för att se till att de är aktuella. Om de är är nästa immunisering hans fyra åriga boosters.
- Screening test: vision test .
Fler ämnen för din treåriga:
- ADHD i förskoleåldern
- Förstoppning och rädsla för att använda potten
- Potty Training Resistance
- Barn och dålig andedräkt
- Russin - hälsokost eller skräpmat?
- vitaminer