Information, doser, varningar och biverkningar av denna växtbaserade galaktagogen
Vad är stinging Nettle?
Stensnät ( Urtica dioica ), även känt som vanligt nässla, är en mörk, lövgrön växt som är hög i järn och anses vara väldigt näringsrik. I generationer har kvinnor använt denna ört efter förlossning för att behandla anemi och som galaktagog för att hjälpa till att göra mer bröstmjölk . Det tas också för att behandla prostata problem, urinproblem, gikt, allergier och hösnuva.
Stinging Nettle och amning
Stingnät tros stimulera mjölkproduktionen och öka utbudet av bröstmjölk hos ammande mödrar. Det anses allmänt vara säkert att börja ta nässla omedelbart efter födseln, och det kan fortsättas under en längre tid.
Biverkningarna från nässla är vanligtvis milda, men det kan orsaka magbesvär och diarré. När det tas strax efter födseln kan det finnas en risk att utveckla en överflödig tillgång på bröstmjölk , bröstkorg och mastit .
Stinging Nettle Under Graviditet
Även om denna ört är säker att använda efter barnets födelse, bör du INTE använda stingnät när du är gravid. Det kan orsaka livmoderkontraktioner och eventuellt missfall.
Hur man tar stinging nässla
Det är alltid bäst att konsultera din läkare eller en amningskonsult innan du börjar med några nya örter eller kosttillskott. Här är några av sätten du kan inkludera nässlor i din dagliga diet.
Som en mat: Nettle liknar spenat och andra mörkgröna bladgrönsaker. Du kan använda den i soppor, grytor och pastarätter istället för andra gröna grönsaker.
Som ett te: (Jämför priser) För att göra en njurte, lägg 1 till 4 teskedar av torkat nässla i 8 uns kokande vatten och branta i 10 minuter.
Du kan dricka denna teberedning upp till sex gånger om dagen.
Kapslar: (Jämför priser) En typisk dos frystorkad njurbladskapslar är en kapsel 3 till 6 gånger om dagen. En standardkapsel innehåller 300 mg; Det finns dock olika doser tillgängliga. Kontrollera med din vårdgivare om den dos som passar dig.
För att ytterligare öka mängden bröstmjölk som du gör kan du använda stingnät i kombination med andra ammande örter som fenugreek , alfalfa , fänkål och getts rue .
Hälsofördelar och användningsområden
- Stingnät är en väldigt näringsrik ört. Den är hög i järn och innehåller en mängd olika vitaminer och mineraler.
- På grund av dess järnrika innehåll har nässlor använts för att behandla anemi och bekämpa utmattning av postpartum genom att bygga upp blodtillförseln.
- Det har använts för att behandla urinproblem och problem med prostatakörteln.
- Det anses vara en naturlig antihistamin som är till hjälp vid behandling av allergier, höfeber, eksem och astma.
- Det har använts för att behandla inflammation, ledvärk, artrit och gikt.
Varningar och biverkningar
- Växter och örter har använts som mediciner i århundraden. Precis som alla andra mediciner, kan de få potentiellt farliga biverkningar. Rådfråga din läkare, amningskonsult eller växtbaserad specialist innan du tar stickande nässla eller något annat växtbaserat tillskott.
- Biverkningar av nässla tenderar att vara milda och magerelaterade i naturen.
- Nätsnål ska inte användas under graviditet.
- Sluta ta nässla om du utvecklar bröstkänsla, mastit eller en överflödig tillförsel av bröstmjölk.
- Hantera själva nässelfabriken med försiktighet. Om växten kommer i kontakt med huden, kan det orsaka smärta och utslag. Använd handskar när du lägger den i grytan för att laga mat. När det börjar att laga mat är de svängande egenskaperna inte längre ett problem.
- Som alla gröna grönsaker innehåller nässla vitamin K. Vitamin K kan störa läkemedel som används för att tunna blodet. Tala med din läkare innan du tar stickande nässla om du tar antikoagulant medicin (blodförtunnare).
- Stingnät kan sänka blodsockernivån. Om du är diabetisk eller hypoglykemisk ska du bara ta stickande nässle under din läkares direkta övervakning.
- Nettle kan sänka ditt blodtryck. Om du tar blodtrycksmedicinering, ta inte nässla utan att rådgöra med din läkare.
- I århundraden har nässle använts som ett diuretikum. Använd inte denna ört om du tar diuretisk medicin (vattenpiller).
Stinging Nettle och amning: Sammanfattning
Stingnätet är fyllt med vitaminer och mineraler, och det är en utmärkt källa till järn. Men om du tar något läkemedel finns det potentiellt farliga läkemedelsinteraktioner som kan uppstå med denna ört. Om du är intresserad av att använda denna växt för att öka din bröstmjölkförsörjning, bör du prata med din läkare eller amningskonsult för att bestämma det säkraste sättet att lägga till det i din kost.
källor:
Bown, Deni. Ört. Barnes & Noble Books. New York. 2001.
Ehrlich, Steven D. NMD. Brännässla. University of Maryland Medical System. 2014: http://umm.edu/health/medical/altmed/herb/stinging-nettle: Åtkomst den 9 januari 2017
Nice FJ. Vanliga örter och livsmedel som används som galactogogues. ICAN: Spädbarn, barn och ungdomar. 2011 juni 1; 3 (3): 129-32.
Upton R. Stinging näsblad (Urtica dioica L.): Extraordinär vegetabilisk medicin. Journal of Herbal Medicine. 2013 mar 31; 3 (1): 9-38.