En titt på din kropp, din bebis och mycket mer
Välkommen till vecka 36 av din graviditet. Medan du ännu inte anses vara heltidsberättigad, gör dig redo: Tretton procent av alla gravida kvinnor går in i arbetet före 37 veckor .
Din Trimester: Tredje trimestern
Veckor att gå: 4
Du denna vecka
Vid slutet av vecka 36 kommer ditt livmoder att ta upp nästan hela rummet inuti buken, vilket gör det allt svårare att röra sig enkelt.
"Det här är en period av snabb tillväxt för ditt barn och extra viktökning för dig, vilket gör slutet på tredje trimestern mycket mer obekväma", säger Allison Hill, MD, en privat praxis OB-GYN i Los Angeles.
Eftersom ledband och leder i bäckenet löser sig för att förbereda sig för bebisens utgång, kan dina höfter bli instabila och uppmana dina chanser att resa och faller. Samtidigt faller ditt barn troligen lägre i bäckenet , vilket kan öka bäckens tryck. (Vissa kvinnor beskriver känslan som att klämma en bowlingboll mellan benen.)
Medan detta obehag är helt normalt, om trycket och smärtan är intensiva och åtföljda av blödning eller feber, kontakta din vårdgivare omedelbart.
Under tiden är livmoderhalsen långsträckt och innehåller tjock slem, även känd som din slemplugg, men inte för länge. Denna plugg började bilda många månader sedan, när ditt befruktade ägg implanterades i livmoderns vägg , som arbetar för att hålla bakterier och virus ur barnets hem.
Under de kommande veckorna kommer du dock att passera pluggen, en indikation på att arbetet kan vara nära.
Du kanske märker den klara, geléliknande substansen med röd eller mörk blodfärgning när du går på toaletten, eller du kanske inte ens inser att du har passerat kontakten alls.
Din baby den här veckan
Din baby får en ounce varje dag, vilket ger sin totala vikt till cirka 5¾ till 6¾ pund vid slutet av veckan. han eller hon kommer sannolikt att sträcka sig från 17½ till 19 inches lång under samma period.
Chansen är bra att din bebis är i huvudläge, redo för hans eller hennes födelsedag.
Samtidigt är ditt barn fortfarande upptagen med att öva sin andning och sväljningsförmåga, och tar i sig mer och mer lanugo och vernix, eftersom båda snabbt avgår från barnets kropp. (Kom ihåg att lanugo är det fina håret som täcker din babyhud, medan vernix erbjuder en tjock och vaxaktig skyddande beläggning.) Den lanugo-vernix-amniotiska vätskekombinationen som din baby svaler kommer att bilda barnets första tarmrörelse, kallad meconium .
På din doktors kontor
Nu när du är 36 veckor gravid, är chansen att du kommer att vara hos din läkare eller barnmorska kontoret en gång i veckan fram till leveransdagen. Du kan förvänta sig de som är under dessa besök, men samtidigt kan din vårdgivare be dig att börja räkna baby sparkar , om du inte redan har det. Observera dock att rörelserna härifrån kan vara mindre frekventa eller inte så uppenbara som de en gång var. Du borde känna att barnet flyttar varje par timmar, bara mindre kraftigt, eftersom han eller hon löper ute för sin vanliga gymnastik.
Din vårdpraktiserare kan också vilja göra en intern test för att se om du är dilaterad (när livmoderhalsen börjar öppna) och / eller upplever livmoderhalsutsläpp (gallring av livmoderhalsen).
Inte alla utövare gör det här - och inte alla gravida kvinnor vill ha det här. Om du inte är bekväm med den här provet, är du inom dina rättigheter att avvisa det, och det finns ingen risk att göra det.
Särskilda överväganden
Om din läkare eller barnmorska har sagt att din baby ser stor ut, behöver du inte panik. Faktum är att även om en tredjedel av kvinnorna som deltog i 2015-studien i Maternal and Child Health Journal fick höra att deras barn kanske var ganska stora nära slutet av tredje trimestern, var bara en av fem av dem faktiskt född en bebis över 8 pund, 13 ounces-det vanliga tröskelvärdet för att märka ett barn "stort". Kort sagt: Att bestämma om en bebis faktiskt är "för stor" är i bästa fall osäkert.
Om din vårdgivare misstänker att din baby kan väga mer än 8 pounds, 13 ounces, det är generellt ingen anledning att inducera arbete eller planera en kejsarsnitt , enligt American College of Obstetricians och gynekologer. En C-sektion kan dock vara ett säkrare alternativ än en vaginal leverans om en baby är misstänkt att väga mellan ungefär 9 och 11 pund, beroende på en mammas glukosintolerans. Din ålder, tidigare leveranshistorik (om någon), och om du har graviditetsdiabetes också kommer att övervägas.
Kommande doktors besök
Du kommer tillbaka för att se din vårdgivare nästa vecka, och det är den perfekta tiden att gå över alla tecken som tyder på att du kan vara i arbete . Ta med din anteckningsbok och fråga så många frågor som du vill, till exempel:
Kan jag äta och dricka under arbete?
Vad kan jag göra hemma för att påskynda arbetet när jag har börjat?
Vid vilken tidpunkt rekommenderar jag att jag går till födelsecenteret eller sjukhuset?
Vad händer om jag dyker upp för tidigt? Ska du skicka mig hem ?
Vad händer om mitt vatten bryter hemma?
Ta hand om
Pelvic smärta är vanligt vid detta sena stadium av graviditeten. Medan du inte verkligen kan förhindra dessa värk, kan du göra några saker för att lindra ditt obehag. Om du har på sig ett bältesspännbälte eller bindemedel kan du till exempel ta bort trycket från ditt ljussområde. Också, att ta varma bad , använda en varmvattenflaska och njuta av en prenatal massage arbetar alla för att lugna musklerna.
För Partners
Medan din partner håller på att fråga henne vårdgivare några långvariga arbetsfrågor, behöver du göra detsamma. Här är några punkter du kanske vill täcka med läkare eller barnmorska och / eller din partner:
Granska hur man räknar sammandragningar Du kan också överväga att ladda ner en app speciellt utformad för att hjälpa dig att göra det när allt börjar.
Gå över hur länge varje arbetsstadium vanligtvis varar.
Läs om födelseplanen så att du kan vara din partners advokat.
Brainstorm olika typer av distraktioner och stöd för olika arbetsstadier (och inse att, även om de kan vara användbara för vissa, kanske din partner kanske inte är i stämningen för dem just nu).
Verywell Checklista
Fortsätt att ta prenatala vitaminer .
Fortsätt dricka cirka åtta till 12 glas vatten om dagen.
Fortsätt att göra dina Kegel-övningar dagligen.
Fortsätt göra dina dagliga perinealmassage .
Samla alla långvariga arbets- och leveransfrågor till din vårdgivare.
Förra veckan: Vecka 35
Kommer upp: Vecka 37
> Källor:
> Allison Hill, MD E-postkommunikation. Oktober november 2017
> American Obstetricians och gynekologiska kongressen. Tidiga leveranser utan medicinska indikationer: Bara säg nr . https://www.acog.org/About-ACOG/News-Room/News-Releases/2013/Early-Deliveries-Without-Medical-Indications
> Barth WH Jr. Practice Bulletin nr 173: Fetal makrosomi. Obstet Gynecol. 2016 nov; 128 (5): e195-e209. https://insights.ovid.com/pubmed?pmid=27776071
> Erika R. Cheng, PhD, MPA; Eugene R. Declercq, PhD; Candice Belanoff, ScD, MPH. Arbets- och leveransupplevelser hos mammor med misstänkta stora barn. Matern Child Health J. 2015 Dec; 19 (12): 2578-2586. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4644447
> National Women's Health Resource Center. Healthywomen.org. Graviditet och föräldraskap andra graviditetens graviditet: 36 veckor gravid.
http://www.healthywomen.org/content/article/36-weeks-pregnant-symptoms-and-signs