En titt på din kropp, din bebis och mycket mer
Välkommen till vecka 6 av din graviditet. Det är mycket vanligt att känna den fulla kraften av dina hormonella förändringar rätt om nu. Din bröst är ömt; din blåsan känns full trötthet bär dig ner och om du inte redan har upplevt det, kan morgonsjukdom börja påverka dig. Det står förnuft: Din växande barns hjärna, nervsystem, hjärta och mer utvecklas snabbt just nu.
Din Trimester: Första trimestern
Veckor att gå: 34
Du denna vecka
När din baby växer, ökar också mängden hormoner östrogen och humant koriongonadotropin (hCG) genom din kropp. Just nu nivåer av hCG dubbel varannan tre till tre dagar, toppande i vecka 10 . Det är denna ökning som orsakar illamående och kräkningar under första trimestern hos upp till 80 procent av gravida kvinnor, enligt forskning . "Två till tre veckor efter uppfattningen - vilken är ungefär vecka 6 av din graviditet - är ofta när morgonsjukan börjar", säger Allison Hill, MD, en OB-GYN och författare till din graviditet, ditt sätt och medförfattare till The Mommy Docs Ultimate Guide till graviditet och födelse.
Medan det kallas "morgonjuka" kan dessa känslor också verkligen betraktas som eftermiddagsjuka, nattsjukdom eller helgedomssjukdom. De flesta kvinnor känner sig mycket bättre vid vecka 14 eller så, men det är inte alltid fallet. Faktum är att 1 av 300 gravida kvinnor upplever det som kallas hyperemesis gravidarum , vilket är förlängt, extrem illamående och kräkningar med få-om några symptomfria perioder.
Om du misstänker att du har hyperemesis gravidarum, prata med din vårdgivare om medicinsk intervention.
Illamående och kräkningar är inte de enda saker som får dig att springa till damernas rum. Under graviditeten ökar mängden blod som pumpas av hjärtat varje minut med 30 procent till 50 procent.
Denna ökning börjar vid vecka 6 och toppar mellan vecka 16 och vecka 28 . Medan det mesta av det blodförhöjningen kommer senare, börjar den första uppblåsningen - vilket får blod att strömma till dina njurar - ökar ditt behov av att urinera. Dessutom sitter blåsan direkt framför livmodern. När livmodern växer, trycker den mot blåsan, vilket innebär att du kommer att känna trängseln att urinera oftare .
Din baby den här veckan
Medan ditt halvt tums (från kron till rump) embryo inte ser ut som en bebis än, spelar han eller hon nu två distinkta svarta fläckar på vardera sidan av det snabbt mogna huvudet. Dessa är optiska blåsor, som senare bildar ögon.
Samtidigt börjar mycket av barnets andra särdrag, som näsa, öron och käke, ta form. Rudimentära, webbliknande händer och fötter sprutar också. Dessutom är utvecklingen av matsmältningssystemet och andningsorganen i tidiga stadier.
Men kanske den mest spännande utvecklingen i veckan är att en transvaginal ultraljud sannolikt skulle kunna upptäcka fostelpolen , som är en samling fosterceller som är skilda från äggula och de tidigaste visuella bevisen på en utvecklingsbarn.
På din doktors kontor
Medan väntetiden är svårt har du troligen bara tre veckor till ditt första prenatalbesök.
Men vid denna tidpunkt kan vissa kvinnor hänvisas till en tidig ultraljud . En ultraljud använder högfrekventa ljudvågor på en kvinnas buk eller inuti hennes vagina för att skapa en bild, eller ett sonogram, av barnet.
Din vårdgivare kan rekommendera denna tidiga titt inuti om du har gått igenom ett tidigare missfall eller svår graviditet, eller om du upplever vaginal blödning. Det är sant att en del spotting anses vara normalt vid denna tidpunkt, men om blödningen är tung och / eller det är koagulering och kramper, rekommenderas din vårdgivare för ultraljud. "Jag har haft patienter som har haft en betydande blödning under första trimestern fortsätter att ha helt normala graviditeter", säger Dr. Hill.
"Det är dock svårt att skilja vad som är normalt och vad som inte är utan att bli en ultraljud."
Ta hand om
Om du ofta använder badrummet för att urinera, det är faktiskt bra nyheter. Det innebär att du sannolikt får tillräckligt med vatten, vilket spelar en viktig roll i placentaformationen. (Du bör sikta på att konsumera minst åtta till 12 glas om dagen.) Om du inte urinerar mer än vanligt kan det vara ett tecken på att du kanske behöver mer vätskor - eller att du kanske ignorerar kroppens ledtrådar.
"Även om det kan vara obekvämt, är det så viktigt att du inte håller din urin under långa perioder", säger Dr. Hill. När urinen förblir i blåsan under lång tid, finns det större risk att bakterier kan utvecklas och att en urinvägsinfektion (UTI) kan uppstå. Från och med vecka 6 i graviditeten är kvinnor i ökad risk för UTI, enligt den amerikanska graviditetsföreningen.
För att hålla illamående och kräkningar i sjön (eller åtminstone försök att tämja det):
Ät små, vanliga snacks hela dagen i stället för tre stora måltider.
Nibble på blöta soda crackers ca 15 minuter innan du går ut ur sängen.
Undvik varma platser, eftersom det är varmt tenderar att öka känslor av illamående.
Ligga inte ner omedelbart efter att ha ätit.
Forskning i tidskriften Integrative Medicine Insights noterar också att ingefära är en säker, effektiv och billig behandling för graviditetsinducerade illamående och kräkningar. (Du kan konsumera rå eller kristalliserad ingefära, ingefära kapslar eller lollipops eller ingefära te.) Men om ingenting fungerar för dig, tveka inte att fråga din vårdgivare att ordinera ett säkert läkemedel mot illamående. "Om du känner dig mycket illamående och inte har någon aptit, är det bra att hoppa över en måltid. Du kommer inte att skada din växande baby. I stället fokuserar du bara på att hålla dig hydratiserad och må bättre, säger Dr. Hill.
Utöver de uppenbara fysiska obehag av illamående och kräkningar finns det också emotionella vägtullar. "Tyvärr börjar illamående vanligtvis under fönstret när kvinnor uppmuntras att hålla locket på sina graviditetsnyheter, att fråga om hjälp och förstå mycket svårare", säger psykoterapeut Nitzia Logothetis, MSc, MA, MHC-LP, grundare och ordförande för Seleni Institute, en ideell organisation som specialiserar sig på kvinnors maternella och reproduktiva mentala hälsa. "Men om du känner dig sjuk är det viktigt för din mentala hälsa att fråga om stöd när du behöver det."
Det betyder att nå ut till din läkare och dela hur du verkligen känner; ringa vänner som har gått igenom det och förklara för andra vad du upplever och hur de kan hjälpa. "Och försök inte att minimera hur elak du kan känna," säger Logothetis.
Särskilda överväganden
En urinvägsinfektion (UTI) är den vanligaste bakterieinfektionen under graviditeten. Men eftersom de traditionella tecknen på en UTI-liknande brådskande och frekvent urinering - är normala biverkningar av graviditeten, kanske du inte vet att du ens har en infektion. På grund av detta är det viktigt att vara medveten om andra UTI-symtom, som smärta, brännande eller obehag vid urinering. blod eller slem i urinen; och grumlig eller illaluktande urin. Om du upplever någon av dessa, kontakta din vårdgivare som lätt kan behandla din infektion med antibiotika. "Även om UTI inte orsakar fosterskador som vissa andra infektioner , kan de bli en mer allvarlig njureinfektion om de lämnas obehandlade. Och de kan ge dig en ökad risk för förtidigt arbete , säger Dr. Hill.
Kommande doktors besök
Ditt första prenatalbesök ligger precis runt hörnet. Förbered dig genom att samla in någon viktig information som din vårdgivare sannolikt kommer att be om att besöka nummer ett. (Du kanske till och med vill ha en utsedd graviditets anteckningsbok för att skaka allt in i, så dina anteckningar och frågor finns alltid på samma plats.)
Några saker du kanske vill spela in före det första besöket:
Datum för din senaste menstruationsperiod
Detaljer om eventuella tidigare graviditeter och / eller födslar
Datum för eventuella tidigare missfall och / eller graviditetsavslutningar
Familjens medicinska historia (för både dig och din partner), inklusive eventuella kognitiva funktionsnedsättningar. missbildningar; tidig spädbarnsförlust missbildningar; eller några ärftliga sjukdomar, såsom Tay-Sachs sjukdom, hemofili, muskeldystrofi eller cystisk fibros
Prescription, över-the-counter, och / eller växtbaserade läkemedel du tar
Allergier mot mediciner
Alla tidigare eller aktuella medicinska eller känslomässiga problem
Tidigare sjukhusvistelser
Skriv samtidigt ned eventuella frågor eller oro som du skulle vilja gå över. Det är ett bra sätt att komma igång med att granska populära frågor som ställs av andra moms-till-vara.
För Partners
Har du en utomhuskatt? Om så är fallet måste du ta över kullkastningsplikten under din partners graviditet. Och ändra det dagligen . Katter som utforskar utomhus ofta äter gnagare, fåglar eller andra föremål som är förorenade med en mikroskopisk parasit som heter Toxoplasma gondii , som vid utsöndring kan infektera en gravid kvinna och den baby som hon bär.
Verywell Checklista
Fortsätt att ta prenatala vitaminer .
Öka ditt vattenintag till cirka åtta till 12 glas per dag.
Om det behövs, lägg upp på illamåendemedel.
Starta en graviditets anteckningsbok.
Spela in din personliga, familje- och partners historiska historia; prata med släktingar för mer information, om det behövs.
Förra veckan: Vecka 5
Kommer upp: Vecka 7
> Källor:
> Allison Hill, MD E-postkommunikation. Oktober november 2017
> American Pregnancy Association. Graviditet Symptom-Tidig tecken på graviditet http://americanpregnancy.org/getting-pregnant/early- pregnancy-symptoms/
> Iñaki Lete, José Allué. Effekten av ingefära i förebyggande av illamående och kräkningar under graviditet och kemoterapi. Integr Med Insights. 2016; 11: 11-17. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4818021/
> Merck Manuell konsumentversion. Fysiska förändringar under graviditeten. http://www.merckmanuals.com/home/women-s-health-issues/normal-pregnancy/physical-changes-during-pregnancy
> Nitzia Logothetis, MSc, MA, MHC-LP. E-postkommunikation. November 2017.
> Pepper GV, Craig Roberts S. Nivåer i illamående och kräkningar under graviditet och kostegenskaper över befolkningen. Proc Biol Sci. 2006 okt 22; 273 (1601): 2675-9. http://rspb.royalsocietypublishing.org/content/273/1601