En titt på din kropp, din bebis och mycket mer
Detta, vecka 8 av din graviditet, kan vara första gången du får se din växande baby i en ultraljud . Tro det eller inte, han eller hon har nu alla sina organ, men det ser inte riktigt ut just nu. Medan du inte visar ännu, utsträcker ditt livmoder betydligt. Du kan också uppleva symtom som kramper.
Vecka 8 är sannolikt också den första chansen att du har haft en sjukvårdspersonal adressera alla dina frågor och bekymmer.
Oroa dig inte för att få alla svaren denna vecka. Du kommer att se din vårdgivare regelbundet fram till leverans.
Din Trimester: Första trimestern
Veckor att gå: 32
Du denna vecka
Innan du var gravid, var din livmoder ungefär storleken på din näve. Nu? Det närmar sig storleken på en grapefrukt. Denna normala och naturliga livmoderutbyggnad leder också till att ledband och muskler stöder livmodern att sträcka sig. All denna tillväxt, plus ständigt ökande nivåer av hormonet humant choriongonadotropin (hCG ), kan resultera i lite kramper. (HCG-nivåerna kommer att träffas mellan vecka 8 och vecka 12. ) Det kan tyckas som att en osynlig kraft drar på buken från ena eller båda sidorna, eller det kan helt enkelt efterlikna periodkramper. Medan denna känsla kan vara skrämmande, är det i de flesta fall normalt och inget att oroa sig för.
Cresting graviditetshormoner kan få dina blodkärl att slappna av och bredda, vilket i sin tur kan ge yrsel .
För vissa betyder det att känna lite ljust. För andra kan det betyda att de känner sig kalla, klamiga och illamående samtidigt. Om du känner dig yr, bör du ligga eller, om det är omöjligt, sitta med ditt huvud mellan dina knän.
Din baby den här veckan
Vid vecka 8 har din bebis alla kroppens och kroppsdelar hos en vuxen människa, bara på en mycket mindre skala.
(Ditt embryo är bara över en tum i längd.) Faktum är att det inte finns tillräckligt med utrymme i babys buk för sina tarmar; Fram till ca 12 veckor kommer de att sträcka sig in i navelsträngen.
Naturligtvis är inte allt helt format än, men det kommer dit. Barnens ben börjar i synnerhet utvecklas. hans eller hennes muskler kan komma i kontakt och små armbågar och handleder kan böja sig. Pigmentet utvecklas i babyens näthinna. (Din bebis permanenta ögonfärg avslöjas dock inte förrän han eller hon är minst ett år gammal.)
Bebis tadpole-liknande utseende är blekande (inklusive embryonala svansar) som hans eller hennes kropp börjar räta ut och de där nubbyen, paddla-liknande händer och fötter börjar knäppa fingrar och tår.
Barnens gonader blir antingen testiklar eller äggstockar denna vecka. Och medan barnets kön redan är bestämd, kan glidningen av en goopy ultraljudsvägg över din mage inte avslöja det ännu . (Det händer ungefär vecka 18 till vecka 20. ) Andra test kan dock bekräfta en bebis sex snarare .
På din doktors kontor
För många kommer detta att bli ditt allra första prenatala besök . Det är troligtvis din längsta och mest omfattande också.
Här kommer din vårdgivare att be dig att dela din fullständiga medicinska, psykologiska och menstruationshistoria, inklusive tidigare sjukhusvistelser, sjukdomar och graviditeter; ohälsosamma vanor, regelbundenhet och mycket mer.
Datumet för din sista menstruationsperiod registreras för att du ska kunna bestämma ditt förfallodatum . Du kommer också att bli ombedd om din familjs hälsohistoria, särskilt när det gäller kroniska sjukdomar, sjukdomar och genetiska och kromosomala fosterskador.
Undersökningsvis, ditt blodtryck, höjd och vikt kommer alla att mätas. Du kommer att få en bröst- och bäckenprov och ett Pap-test om du inte har haft en nyligen. Och självklart är urinanalys och blodprov också på arbetslistan för att bekräfta graviditet och skärm för saker som en UTI, anemi, rubellaimmunitet, syfilis, hepatit B, cystisk fibros, HIV och mycket mer.
Genom detta kommer din blodtyp och Rh-faktor att bestämmas. Om du och din bebis har motsatta Rh-faktorer behöver du medicin för att förhindra komplikationer. Medan du inte kommer att bli ombedd för en bloddragning vid varje prenatal besök, kommer du att bli ombedd att kissa i en kopp varje gång. Obs! För detta besök behöver du inte snabbt för dessa blodprov.
För vissa är den 8-veckors utnämningen också när den första ultraljudet inträffar. (Om det finns på däck, ta reda på din läkare om du behöver en fullblåsning för mer exakta resultat.) Här kommer din vårdgivare att spruta lite kall gel på din mage och sedan manövrera en stiftliknande givare över din hud som använder ljudvågor för att skapa en bild av barnet. Det här görs för att hjälpa dig att bestämma ditt barns förfallodag. (Om din bebis är djup i bäckenet eller om du är överviktig, kan en transvaginal ultraljud användas istället. Därför placeras givaren inuti vagina för att få en bild.)
En 8-veckors scan är dock inte ett måste. Först kommer vissa försäkringsplaner inte att täcka mer än ett visst antal ultraljud, så det här kan anses vara onödigt. För det andra anser inte alla vårdgivare att tidiga ultraljud är nödvändiga. Vissa kvinnor har många ultraljud under graviditeten, medan vissa inte har några. Det finns inga uppsatta standarder eller regler.
Ta hand om
Med ditt första prenatalbesök kommer ofta din första officiella vägning medan du är gravid. På grund av detta kan graviditetsvikt öka på dig. Det är normalt, naturligt och förväntat att gravida kvinnor får cirka två till fyra pund under första trimestern. Naturligtvis är alla olika, och det är också normalt för kvinnor att gå ner i vikt under första trimestern på grund av illamående och kräkningar .
När det gäller din ätning, "kan du växla mellan att känna dig illamående och inte ha aptit och ravenös, särskilt tidigt tack vare en komplex interaktion mellan hormoner inklusive progesteron, insulin, leptin och ghrelin", säger Allison Hill, MD , en privat övning OB-GYN i Los Angeles.
Om du upptäcker att du shunning mycket mat, se till att du håller hydratiserad och tar de prenatala vitaminerna . (Ned dem med en mat som du kan tolerera för att hjälpa till att bota vitaminrelaterad illamående.) Och om du känner dig hungrigare än någonsin, fortsätt och svara på dina begär med hela livsmedel som kommer att uppfylla.
Håll hälsosamma, lättillgängliga snacks , som äpplen och jordnötssmör eller hummus och pommes frites i hela vete, närliggande; karb / proteinkombinationer är speciellt påfyllning. Och vet att du bara behöver cirka 300 extra friska kalorier om dagen för att närma din växande baby (gör det 600 för tvillingar). För ett visst perspektiv smorde en medelstor banan med två matskedar jordnötssmör och toppade med torkade kokosnötter i vid 293 kalorier. En skaka tillverkade med två bananer, fyra isbitar, en kopp mjölk med låg fetthalt eller en mjölk och en matsked osötad kakaopulver är 342 kalorier.
Särskilda överväganden
Om du någonsin har upplevt bekymmer eller utmaningar som rör kroppsbild, vikt och / eller kontroll över din kropp, har graviditet en möjlighet att ta upp alla dessa problem. "Vet att det alltid är bra att söka stöd från en mentalvårdspersonal för att navigera i dessa potentiellt komplicerade problem och att engagera sig i självvård", säger Shara Marrero Brofman, PsyD, en reproduktiv och perinatal psykolog vid Seleni Institute, en ideell organisation som specialiserar sig på kvinnors maternella och reproduktiva mental hälsa. För hjälp att hitta en lämplig mentalvårdspersonal i närheten av dig, överväga att nå ut till Postpartum Support International. Trots vad namnet antyder fokuserar gruppen även på perinatala problem (före födseln).
Kommande doktors besök
Om du är frisk och det finns inga komplicerade faktorer, kan du förvänta dig att se din vårdgivare om ungefär en månad när du är 12 veckor gravid . (De fyra veckors besök fortsätter fram till vecka 28. Efter det är det varannan vecka till 36 veckor , en gång i veckan tills du levererar.)
Under ditt nästa besök kommer du sannolikt att erbjudas prenatal testning; första trimesterns screening inträffar mellan vecka 10 och vecka 14 . Vid den tidpunkten kan din vårdgivare rekommendera ett blodprov som kan upptäcka trisomi 18 och 21 , samt en narkotisk genomskinlighetsscreening, vilket är en ultraljud som mäter mängden vätska bakom nackens nacke eller nuchal-vikningen. Båda dessa test används för att screena för Downs syndrom och några andra kromosomala tillstånd.
Huruvida dessa tester är rätt för dig är ett beslut mellan dig, din partner och din vårdgivare. Ta tiden mellan nu och det här besöket för att tänka på hur du vill fortsätta.
För Partners
Medan din partner sannolikt ännu inte sportar en baby mage , kommer det inte att vara mycket längre. Om du hoppas kunna dokumentera sin bumpprogression, är det dags att börja snappa de månatliga bilderna. Samtidigt vet du att det är OK för er att du vill ha lite ensam tid att behandla allt som händer. Medan du gör det, skämma bort henne och dig själv. Två snartvarande föräldrar som vårdar sitt eget mentala välbefinnande kan bara vara bra för din baby.
Verywell Checklista
Fortsätt att ta prenatala vitaminer.
Fortsätt dricka cirka åtta till 12 glas vatten om dagen.
Prata med din partner om genetisk testning.
Komma upp med en lista med gå till hälsosamma mellanmål för att fylla på.
Skäm bort dig själv.
Överväg att söka vägledning av en mentalvårdspersonal.
Förra veckan: Vecka 7
Kommer upp: Vecka 9
> Källor:
> Allison Hill, MD E-postkommunikation. Oktober november 2017
> American Academy of Family Physicians. Familydoctor.org. Ultraljud under graviditeten. https://familydoctor.org/ultrasound-during-pregnancy/
> American Academy of Pediatrics. Healthychildren.org. Nyfödd ögonfärg. https://www.healthychildren.org/English/ages-stages/baby/Pages/Newborn-Eye-Color.aspx
> Merck Manuell konsumentversion. Steg för utveckling av fetusen. http://www.merckmanuals.com/home/women-s-health-issues/normal-pregnancy/stages-of-development-of-the-fetus
> Shara Marrero Brofman, PsyD. E-post och telefonkommunikation. Oktober, december 2017.